2012年9月29日土曜日

上体のぶれ

英彦山の写真(photo by nomusan)
毎年ご苦労様です。ありがとうございます。

写真から、ちゃんと踏めてる感じがします
すこし上半身の軸がずれてます、
実際は、踏めてる感じよりも回しているイメージでしたが、、どうなんでしょう、、
レースはこのあと、後ろの選手はみんないなくなってしまいました(写真は残り1km地点)

シクロクロスの今期の初戦まであと2週間
オフロードの練習は、まだ全然やってません
明日は台風で雨っぽいですが、ひどくなければ少しオフを走ってこようと思います

2012年9月28日金曜日

大した話ではなく、、

出張に来ると、仕事が待っていたかのようにバタバタしてます
休みすぎて、気持ちはのんびりでなかなか抜けてません
打合せと資料確認だけで1日が終わってしまいます

宿泊は変わって快適になったものの、疲れ切って宿に帰るので運動どころではありません
それでも、水曜日にゆっくりペースで40分ランニングしたら、翌日から筋肉痛です!
あやうく現場でつまずきそうでした

さて、話は変わって、英彦山のことでも、、、
昔の英彦山HCは景品に梨とかあったような気がするのですが、久しぶりに出たらちょっと少なくなってました
まぁ、梨だったときは、荷物になるので、食べて帰った気がします

あとは、若手ハギソン君がエンドキャップをおちちゃったから止まって拾いにいったみたいです
ヒルクラだから(速度が遅いから)取りに行こうと思ったのかな
たぶん速かったらそれも思わないと思います
私も今年の全日本選手権で、平地区間でボトルの蓋を落としちゃいました
もちろん、取りに行くことは無いわけですが、、
平地区間の巡航60以上の区間でした
取りに行ったらその時点でDNFになってしまいますから・・・(練習だったらもちろん拾います!)
そんなこともありました
何事も経験ですね。。。

2012年9月24日月曜日

ようやく北陸

金沢駅にて2回目の乗り換えです

あと1時間移動

日曜日レース後

ひさしぶりにチームで走りました 1人よりもかなり楽です しかも早く帰れます 軽く流す予定が、ついついペースが上がってしまいます ギアは46-12トップで足りないぐらいだったのでペースを合わせるぐらいしかできなかったのですが、 ひたすら回して走れました 次に帰るときには、もう少し引く時間が伸びたらいいなぁ。。。

英彦山サイクルタイムトライアル

タイム:47分40秒ぐらい クラス39位 平凡なタイムでしたが、自己満足はしています 練習時間に当てる時間があまりなかったが、直前までうまく調整できたことで結果的には良かったんだと思います 今だから言えるのですが、2週間前の試走では64分でした 他の人と争うことでよくなったのかな レースは、展開にはまったく絡まないようにしました 今の実力では展開に絡むと、スタミナも無いので余計に遅くなってしまうからです スタート後、落車のリスクがなくなったころに早々に集団から離脱 50人ぐらい一気に抜かされ、あとはペースで走ることにしました 戸立峠までは少し我慢して、峠頂上からは少しの下りと緩斜面は一気に速度に乗せて、、 その時にチームメイトも抜いて、あとは実力の80-85%で淡々とペース走でした ついてきていた人はオーバーペースだったのか最後には誰もいませんでした この上りでは最後まで失速しないことと徐々に後半にペースアップを図ることが目標でしたが、 ペースアップのタイミングが少し遅くてそれによりタイムは1分半ぐらい遅くなってしまった感じです 最終的に少し力が余ってました そこが残念です 約5年ぶりのヒルクライムでしたが、結構楽しめました 途中、応援されても振り返れない、答えられないことが何度もありましたが、すべて聞こえて励みになりました ありがとうございました! 今日から富山に出張 まずは年末まで全5戦の富山クロスに参加します 3週間後に控えているので、練習しないといけません 今のままだと1時間ずっともがくのには耐えきれません

2012年9月20日木曜日

林道経由で通勤

自転車通勤は楽でいいです 毎日、行きも帰りも違うルートで、新しい発見があります 今朝も林道で通勤しました こういうところがすぐ近くにあるのは、北九州は良いところだと思います こんなのを見て、今までに自転車を川に落としたことはないけど、山で放り投げたことを思い出しました 秩父の男山にシクロクロスで行ったときはそんな感じでした http://www.bikeradar.com/videos/voodoo-adventures-3-northern-ireland-va0JB8av6hG77

2012年9月17日月曜日

同じコースを違うバイクで

やっとゆっくり乗れました 10連休も最後の日に、、距離は後ほど 午前、ロバさんと河内、鱒淵 午後、ウエノさんと河内、鱒淵 そうです。午前と午後で同じコースを回りました 午前はロード、午後はクロスです 感触の良かった方で英彦山は走ろうと思います 8kgの自転車は軽く走ってくれると思います

2012年9月13日木曜日

めも

すっかりどこから書いていないか覚えてませんが、、、、 ダラダラと書きますかね 北九州に戻ってもどことなくあまり乗れていません 先週の土日は、幼なじみの友人が結婚するということで、東京に1泊で結婚式に行ってきました いつ行っても東京は人が多いです 土曜日の夕方は、昔の会社の上司と情報交換をしてきました いろんな人と話すと勉強になります 月曜日は、予定していた英彦山の試走に行ってきました 出張前と比べて、15分近く遅くなってました タイムトライアルは嫌いではないけど、一人だと全然タイムが出ません しかも上りだとなおさら 目標は55分切り!ぐらいにしておきますかね〜(すでに投げやり) 帰りは土砂降りの雨になってしまいました シクロクロスバイクはちょっと手違いでまだ組み上がってません いままで頑なにCTクランクは使ってませんでしたが、11速にするにあたってCTを導入します リアのギアをクロスにできるからです 46-36、12-27の組み合わせは、今までの46-39、13-29と比べても違和感なく使えそうですかね フロントギアが少し小さくなるので同じギア比でも重くはなるでしょうけど 組みあがるのが楽しみです やってないところは、タイヤの準備ですね 今シーズンは思い切って、スリック系のザラメパターンで行ってみたいと思います これも新しい挑戦です 速度レンジを今までよりも上げて走れるようにしたいですね 今週はちょっと遅い盆休みで1週間お休みしているのですが、仕事のメールは関係なくやってきます データだけDLして、資料は眺めています 休み中は、急なもの以外は基本的にやらないので、眺める程度です

2012年9月7日金曜日

メンテをセコセコ

シクロクロスをメンテ中
ヘッドがゴロゴロしてるのに気付く
こういうのって、普段乗ってても気付かないのに、久しぶりにメンテするとわかるんですよね、、
せっかくなので、余ってるケンクリに交換したいと思います
(そのうちお店に持っていきます)
あと、今シーズンからシクロクロスは11s化します
これも余ってるパーツを使うわけですが、コーラスです
ちょっともったいないような、、でも10sのときもレコードだったので、まぁ良しですかね

最近思ったことは、北九州の舗装のほうが、富山より転がることかな
富山は雪国だからでしょうか、、道が荒れてます

土日は、友人の結婚式に呼ばれているので、東京に行ってきます
1泊であまりゆっくりできないのが残念です

2012年9月5日水曜日

なんとなく試走

やっぱり北九州は快適です



来週月曜日に英彦山に試走に行きます

一緒に行けそうな人は連絡してください

2012年9月1日土曜日

黒部〜飛騨の入口

ゆっくり、時々上げて
パンクを2回もしてしまいました
行きも帰りも60kmでした

そうそう、月曜日に一度帰ります
ちょっとしかいないのに、やることが多すぎます!