茨城県記録会

昨日は暑かった
ハロン12秒289
1km1分16秒2
4km5分30秒
とてつもなく遅いです
日曜の疲れが1日ではどうにもこうにも取れませんでした

気を取り直して今日からGW最後までちょうど1週間あります
オフで乗った1週間の最長距離は900km、とりあえずそれを更新しときます
追い込み練習をサボってたツケですかね、そろそろペースを上げて練習することにします

東

東日本実業団ではチームTTとBR-3にて
チームTTは6人のうち3人目のタイムになるわけだが、途中で3人切り捨ててゴールは3人でした
おかげでなんとか2位と20秒もつけて優勝できました

ロードは何とかしようと動いてみたけど、15位に終わってしまった
集団内で動きは出来るものの体に切れがなくサクッと動けなかった
中切れも埋めれたし、逃げも作れそうになったけど決まらなかったし、まだまだやぁ
1位以外はレースでは負けやから今回はダメでした
応援ありがとうございました

次は明日取手競輪場にて茨城県の記録会があります。200mと1kmと4kmです
今日の感じからしてかなり脚がピヨピヨになってる
けど、目標ハロン11秒台、1km14秒台を目標にがんばります

追い風？

鼻、けっこう速いかも!?

通勤でいつももがく区間で46km/h巡航出来たし、、ポジションはテキトー

鼻

つけた。

かっちょ悪～

東日本実業団ではチームTTを走るらしいです

河村父ちゃん、アンディ、トシちゃん、ヒゴっちと私ともう一人いるそうです。自分勝手な奴がいなきゃ、そこそこ速いメンバーなんですが、、、

あくまでBR-2,3での話です

振り返り

最近仕事が暇なので仕事中に別のことを考えることが多い。決してそれは悪いことじゃないだろうけど現状としてはあまりよくないことだと思う。とはいえ、一人で誰もいないところで何も雑念すら入らず考えにふけってるっとことはこの1年あまりなかった。そして、週末一人になる機会があり3時間ほど一人で誰にも邪魔されずいろんなことを考えた。もちろん結論や正解のない問題に

昨日の舞洲クリテの結果はcyclingtimeとかにそのうち出るんでしょうが、BR-3にて福岡の選手が優勝しました。伊藤君おめでとう。覚えてるかなぁ、、2,3回地元のお店で会っています。ま、昔の大学の後輩君だったりするわけですが、まったく時期がかぶっていないので気にしてません。ちなみに21歳なので、コダンとかヨックンとかとかぶってるU23です。彼は北九州で走っている以上、嫌が上でもそのうち走ることになるのでしょう。舞洲は位置取りと運だけで上位に食い込めます。さらにそこでスプリントできたのでしょう。そんなレース私は好きですが群馬ではそういう人だと上位に入るのは難しいのでレース中焦らず自分を信じて走りたいと思います。

最近、練習メニューも少し変更しようかと考えてる。ウェイトの重量もいい感じで上がってきてるが、ウェイトをやりすぎてなのか筋肉痛が思うように引かないことが多い。乗りすぎになってるなら解決しやすいのだがそんなに乗れているわけでもない。とくに避けていた練習とかはないんだけど、少し前に調子の良かったころの練習メニューを最近はやっていないことに気がついた。ちょうど1ヶ月前の調子の上がっていたころのメニューをやってみようかと思うが、いかんせん場所が限られてしまうのが難点か。。今週末は大事なレースなので、それが終わってから挑戦だな。

昔の友人のことを思い出したり

昨日、ウェイト行くつもりだったけど寝不足だったので今日にするべ
自転車乗りすぎで寝不足ってどんだけ～

昔の知り合いのHPに行ってみたらこんなこと書いてた


学歴(わら)3/20
2ちゃんねるの、お受験板というのをなんとなく見てたんですよ。 おまえ何見とんねん、という話はおいといてですね。 そしたら私の出身校がですね、 私が在籍していた頃に比べて、 どうやらものすごいアホになっているらしいのを発見したわけですよ。
卒業してから一回も顔を出してませんし同窓会に出た事もないわりに、 どういう理由か自分でも良く解りませんが、 なんかムカつきますね、こういうのって。
まぁぶっちゃけ「学校」と名のつくところには、 ほとんどロクな思い出が無いわけですが、 それでも私のルーツの幾分かがそこにあります。 図書館の雑誌棚に、「大学への数学」というのが置いてあって、 でも解析系の計算がクルクルパーだった私には手が出ない問題がほとんどで、 なんとなくその隣にあった、ちょっと似た体裁だけど中身は全く違う雑誌を見ていると 完璧に理解不能なほんものの数学(笑)の記事の最後のほうに 「エレガントな回答なにがし」という挑戦的な名前のコーナーがあり、 やり場のない憤りに任せ、これにちょっかいを出してみたわけです。
これが、問題も回答も美しくあるべき、という価値観との遭遇であり、 道を誤ることになったきっかけです。
解析がパーでよく大岡山に行けたな、という疑問はもっともですが、 そこはそれ、大抵の解析の入試問題は、極限の意味なんて解らなくても計算だけできれば解けるんです。 そこを割り切って点数だけとればいいんです。 勝てば官軍ですよ。ははは。まぁあれですよ。これもいわゆる一つの、愛の無いセックスは不毛だ、みたいな話ですか。


よく私も高校のとき「大学への数学」 をほぼ毎回欠かさず読んで必要なところはコピーして先生に質問していたような気がする。コレかなり面白い、、っていうかやる気をそそる本だったのです。そんなことしてるから数学オタとか言われちゃうんですよね

昨日から今日にかけて加算平均と畳み込み演算について勉強中です。簡単に言うと相加平均と相乗平均の違いみたいなもんです。相加平均は単純に2000個あるものを全部足して2000で割るもの。相乗平均は2000個をすべて掛け合わせて1/2000乗をとる。というものです。
加算平均とは、簡単には相加平均と同じと考えていいし、畳み込み演算は相乗平均と考えてもいいわけです。では、「加算平均=畳み込み演算」といえるのでしょうか？これは場合によっては言えるというのが正解です。畳み込み演算は平均する際にウェイトをつけて傾斜させてしまうようなイメージ。つまりその傾斜はそれぞれの内積の積分というすごくわかりにくいものになっています。しかし、媒体が２つで同じものの場合は2つを掛けて平方根を取る事と2つを足して2で割ることは同じなので答えはどちらも同じものになります。
そんなことを無駄に考えていたりします。これが何に役に立つかは上記の言葉を調べていけばわかることです。私の大学時代の研究はコレを使ってコヒーレンスを取り、伝達関数を求めて音がどのように時々刻々と伝わるか、、というような研究をしていました。理論上は距離が遠ければ音は小さくなると思われがちですが、そんなことはないのです。実際には「ささやきの回廊」といわれるように遠くでもはっきりと音が聞こえる場所というのが存在します。そういうことが専門でした。今は全然違うけどね。。。

トラック記録会

土曜から修善寺入りして北見先生のsuper-kの皆さんと午前中練習
昼過ぎまで走ってあとは休息

日曜朝若干ぬれてたが雨は持ちそうだ、、ってことで250mバンクのまま
やっぱりココの走り方、よーわからん
周回するも風がかなり巻いてて走りずらいのでIOから車○に変更
だいぶマシになった
4kmは入りを25秒以内ぐらいで抑えて、あとは19秒台ペースで行き、残り1kmから徐々に上げていく作戦だった
実際、入りは24秒、17秒6、18秒5とまぁまぁの出だし
しかし、1500を過ぎたあたりで落としすぎてしまい20秒8まで落ちる
コレを挽回できず2000mを2分41秒1で下ろされてしまった
2kmを通過後しばらく気づかなかったので数周回重ねていたのだが、このペース20秒0をずっと刻んでいたらしい
なので、計っていたら5分15秒ぐらいだっただろう
そんなこともあったので1kmは最初からめいいっぱい上げてあとは我慢という方向性に
500mを39秒台でこなし、後の250mずつも18秒中盤で1分16秒158でした
内容的には皆2秒ぐらい普段より遅いと言ってたことや自己ベストから0.5秒遅れぐらいなので良かったほうだと思われます
が、今回15秒台にどうしても乗せたかったということもあり結果は納得してません

今年の目標は13秒台に乗せて堂々と国体に行かせてもらうこと
今月末の取手ピストでもなんとか記録を出したいです
その前に東実ロードだけどね

最後に今回お手伝いをしてくれた仙波君ありがとうございました。
かなり助かりました。またよろしくお願いします。

風・風・風

今朝の練習、どこ向いても向かい風になっとる どうなってるん？？
コレは無風ってやつか！？
自分が強くなったのか、ただ弱すぎるだけなのか、、それすらわからず、、
皇居グルグルと途中のもがきを何本か

昨日は午後休を取って、ちょっと用事を済ませに・・
早めに帰れたので18時ぐらいから乗りに行った
とりあえず川越まで、、と思って出たがボトルに水入れ忘れた。。。ってことで急遽サイコに
公園はすでに閉鎖されてる時間で誰もいなかったので、じゃ、ココで
サイコグルグルで1時間TTをやってみて、でもメーター見えないから淡々と追い込んでみて
1時間35.88kmでした。いまいちやなぁ・・

<写真は今朝の周回中>

WR!!

ちょっと遅いけど、マンチェスターにて団抜きworldrecordがでましたね
メンバーはそれぞれ21,23,27,33歳とアンダーが2人も入っています。うち、27歳の人は昨年コフィディスで走ってるし、全員ロード選手でした。
通常、団抜きにてタイムを狙う場合、1kmの選手を4人集めてタイムを出しにいく。そのほうが速度が上げられやすいといわれてますが、今回は全員パシューターという大胆な選択でした。ひとつ前の記録はアテネオリンピックでのAUSのタイム、それより0.3秒も上回るという快挙。世界屈指の高速バンク、マンチェスターならではでしょうか。地元での更新にさぞかし興奮したことでしょう。今度の北京でも記録を破りに行くでしょうし、おそらくイギリスチームはこのメンバーでしょうから放映されるのが楽しみになってきました。

どこからどこまで

まずはチャレンジロード応援ありがとうございました。自分自身の力のなさを痛感したのはあとの結果ですが、自分の実力を100%発揮できないまま終わってしまったことがすごく残念です。
土曜の夜まで筋肉痛を引きずったまま日曜の朝なんとか筋肉痛はなくなっていたものの体のあちこちが張ってる感じがあったのは事実です。しかし、そういうコンディションであっても走れなきゃいけないのが選手としての宿命なので踏ん張ってやってみるもいまいちな走りしか出来ませんでした。パフォーマンスを最大限に生かすことができなかった自分の体の管理不足に苛立ちを感じレース後は癇癪を起こしてしまい、トバッチリを受けた方すいませんでした。このことを真摯に受け止め次のレースでは最大限に発揮できるようにがんばります！！
今週末はまたもや修善寺ですが、実業団のトラック記録会です。予報は日曜雨なのでおそらく例年通り333mバンクになるかと思います。雨が降ると寒いのでまだまだ防寒対策を施して応援をお願いします。

あ、しんみりした話はこのぐらいで、、、
今週土曜は私の31歳の誕生日です！！
プレゼント随時受け付けます！！(ほしいものはギブリ・・・・・・)

気持ちｲｨｨｨ

チャレンジって何回目？記憶にあるだけで4回目
1回目をどうしても思い出せないのでいいや。2,3回目はどっちも6周目DNF
今年こそ完走したい、低い目標だけど全力を出し尽くす！！最後まであきらめない！！
もしかしたら来年以降はないかもしれないんで

今朝は鎌チャンと出会いました。新ブレーキはわからなかったけど、相変わらず、、、、、でした

ちょっと気分が持ち直してきた

昔だったらこうだった、、という練習メニューをそのうちやろうかと考えたり・・・・

よっくん、お帰り～

私になにか作ってほしい電子部品とか試作とかあったら早めに要望するように！！
今日は暇つぶしにオーディオアンプ(携帯版)を試作中。。。。

のどから血の味

レースがんばりすぎたりピストでもがいたりするとそんな時があるけど、今日の場合は筋トレにてそんな感じです
ウェイトってピストのセントラみたい
忘れるんで今日の内容を・・・
スクワット
103kg12回、103kg11回、103kg8回
73kg(=自分の体重)40回、73kg31回、73kg17回
ジャンピングスクワット
20kg46回、20kg25回
ベンチ
43kg12回(通常)、43kg7回(スロー)
38kg13回(通常)、38kg4回(スロー)
ベントロー(スロー)
30kg16回、30kg12回、30kg6回

4月1日

社会人2年目に突入！！
気持ちはまだまだ1年生のつもり