湘南、葉山

快適なサイクリングでした。ちょっと腰は痛かったけど、それは昨日の筋トレでデッドリフトやっちゃったからだけどね。コンディションを整えて現状でどのくらい踏めるかを試した。まだまだスピードも時間も足りなかったけどなんとなくわかったのでこれからやることも見つかった。自転車に慣れてなかった感じは徐々に克服されてるように思えた。帰宅後所用で出かけて203kmでした。

ある人のブログより

信じてないわけじゃないけど、すべて鵜呑みにする気はない
ただ、共感できるところがあったのでアップしておきます
気が向いたときに練習してみます
シマノ土井君との対談(2006/11/14-18の記事参照)
http://d.hatena.ne.jp/ONIX/

なにかが変

先週ほとんど乗ってなさすぎてチーム練習はつらかった
気分的に先週はオフシーズンということにしておこう。たった10日だったが、、、
ちゃんと乗りだして2日目（昨日は104km）なんだか乗り方がすこぶるおかしい。何か乗りにくい。
終始いっぱいいっぱいのペースでした。帰りは米山さんの列車の番手に着き位置で帰ってきました。早くこのポジションに慣れないといけませんね
帰宅して2時間ほど気絶してジムで筋トレ。使えてない上半身を刺激してきました。140km

ノロなのか！？

かかっちゃったのかも・・・・
1週間で3食ぐらいしか食べてない。食欲がわかなくて、、、
精神的苦痛な日々が続いてるのもあるんだろうけど
精神的にきついときは私の場合食べなくなるのです
3kgぐらい痩せたかも・・まだやらなきゃいけないことあるんだけどね
昔から1月ー3月って嫌いなんだよ
明日もそんな苦痛があるはず、、きっついなぁ

乗れないなりにも一昨日55kmと今日30km

うーん

今年出る予定のレース
・チャレンジロード
・美麻ロード
・石川ロード
・群馬カップ（東日本実業団ではない）
・丸岡ロード
・JCRC境川
出ることが出来るなら行きたいところ・・・
・西日本チャレンジ
・都道府県
・国体
・全日本選手権（秋田と大分）
・全日本実業団ロード（BR-1に上がってなかったら行かない）
・群馬100km

前にも言ったとおり小川と栂池は行かない。これ以外のレースは今のところ未定。

明日はクロスもなく、久々に何もない日（特に練習予定も入れてない）なので早起きできたらツーリングでもいこうかな。雪のないところで長距離が走れるところがいいですね。

写真は宮島スタート直後の砂場区間

宮島クロス

日曜日、積雪10cmでした。しかし、そこはシクロクロス！！レースがキャンセルになるはずもなく通常より1時間遅れとなったが開催されました。気温がそこまで低いわけではないのですぐに雪は解けてしまいベチャベチャ泥んこ状態に・・・・。水溜りも普通にあるし、シケインを設けないかわりに砂浜を担ぎ区間にするという過酷なコース。しかも、砂浜は全部で3箇所。（1つは乗車可能）カテ2とカテ1は同時出走だったのでレースはハイレベルな争いになった。もともと平地メインのコースだけに高速コースが予想されていた。
スタートは現地に集合できない選手の配慮からスタート時間が1時間遅れてスタートとなったが特にコンディションに影響はなかった。カテ1の選手に出来るだけ付いていくことを心がけ、スタートはいい位置でスタートを切れた。砂浜入り口で若干遅れはしたが、徐々に順位を追い上げカテ1も含めた先頭から7番手前後で周回をこなす。先頭とは1分半の差だ。3周終わったところで佐々木裕也（京産大）がペースアップ。なんとか半周着いていくがテクニックでおいていかれてしまう。4人のパックとなったまま最終周をむかえ、途中で1人追いつき5人でゴールスプリントとなった。その集団ではトップがとれず、結果4位となった。
今シーズンのシクロクロスはこれで最後なのでロードシーズンが始まる3月末までしばらくオフシーズンに入る。しかし、オフシーズンでしか出来ない練習をこれからはやっていく予定である。シクロクロスでの目標も見つかったことだし、そのテクニックを生かした走り方を来シーズンで出来るようになれば、、と思う。
会場で応援、声援してくださった皆さん、ほんとにありがとうございました。シクロクロスで出会った選手の皆さん、また来期会いましょう。

実家では、、、、、

色々書きたいところなんですが、すこぶるネット環境が悪いので軽くで

正月、2日は家族で旅行したためほとんど乗らず、、
3日、オフロードを走りに皿倉?花尾山を上りました。途中担ぎ区間が30分ほどありました。山に入る前に大蔵で沢を走ったら危うく川に落ちるところだった・・・・3時間で30kmでした。

4日、庄さんのお店に来ている中学3年生と長距離練習をした。英彦山を500号でのぼり、野峠（大分県）でおりました。英彦山は全長16kmののぼりが続くのでほぼ死亡でしたが、いい感じでのぼれました。帰りも行橋から平尾台、合馬とつないですこしのぼりを強化しつつのコースでした。170km

5日、庄さんのアサネリに参加。途中は先頭を引きまくるけど疲れも結構出ていたので回転重視で120rpm前後で行きました。波津の往復で80kmでした。

明日、宮島クロスに参加のため広島に移動します。北九州で会えなかった皆さん忙しくてｽｲﾏｾﾝでした。(やっぱり練習時間のほうが今は重要なのです)

アケオメ！！

あけましておめでとうございます。本年もこのブログ共々よろしくお願いします。

初日の出は一部の地域でしか出なかったようですが、皆さんのところはどうだったんでしょうか。北九州は天気予報は微妙でしたが、運良くギリギリ雲が薄く切れ間から日の出を拝むことが出来ました。これから天気が崩れるとのことなので、初走りもかねて自転車で海沿いまで行きました。軽く流して走り、スポットにたどり着くとすでに100名ほどの人が陣取ってました。車の人たちばかりでした。（当然か・・）
海から上がるのは何度見てもいいものです。

正月は天気が微妙・・・

12月31日
「バイクピット庄」の練習会に行った。平地コースだったはずが、店長の不参加により山コースに・・・・・
福岡県で行われる国体予選のコース（福智山ダム周回）１周2.5kmぐらいののぼりとくだりしか存在しないコースを６周でした。中学生にいじめられました。いやー、かなりきつかったですよ....

その後、祖母の家に行きました。練習方面とは正反対なので北九州を縦断する形となりました。おかげで距離も伸び、124kmでした。
写真は関門海峡です。